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Get Results You Can See and Feel.

Las Zonas de Frecuencia Cardíaca. 

Tu entrenador te guiará a través de nuestras 5 zonas de frecuencia cardíaca: en reposo (gris), fácil (azul), desafiante (verde),  incómodo (naranja) y All Out (roja),  motivándote para que sepas cuando subir de intensidad y cuando disminuirla para recuperarte. El objetivo es pasar 12 minutos o más en tu zona de frecuencia cardíaca elevada en «La Zona Naranja» para estimular tu metabolismo, quemar grasa y quemar más calorías. 

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SESIÓN DE PRUEBA

Qué Ocurre en una Sesión

01 Remo

Cada remada activa el 85% de tus músculos para ayudarte a mejorar tu resistencia, fuerza y potencia. 

02 Cardio

Ya sea que camines, trotes o corras, irás a tu propio ritmo según tu nivel de condición física. También tenemos bicicleta y elíptica disponibles como alternativas a la caminadora. 

03
Entrenamiento de Fuerza

Nuestros ejercicios de fuerza y piso cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos. Tu entrenador podrá brindarte opciones para cualquier movimiento si tienes lesiones o limitaciones. 

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Get Results, Straight from Your Heart

Comprobamos tu avance y mejoría. Nuestra tecnología propietaria OTbeat mide tu ritmo cardíaco
y desempeño en tiempo real para que compruebes cómo tu entrenamiento está funcionando.

See Results in Real Time

In-Studio las pantallas se conectan directamente con tu OTbeat para mostrar tu progreso
y mantenerte responsable con tu nivel de esfuerzo.

Track Performance in the App

Tendrás acceso 24/7 a tus resultados y data de fitness para que puedas dar seguimiento
a tu desempeño y determinar nuevas metas.


Nuestros Coaches son más que solo Coaches.

A medida que asimilas la energía de nuestro entrenamiento en grupo, también obtendrás la atención y la inspiración que proviene de nuestros experimentados coaches personales. Están llenos de la energía que prometen y siempre te empujan hacia adelante.