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Qué Ocurre en una Sesión
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01 Remo
Cada remada activa el 85% de tus músculos para ayudarte a mejorar tu resistencia, fuerza y potencia.
02 Cardio
Ya sea que camines, trotes o corras, irás a tu propio ritmo según tu nivel de condición física. También tenemos bicicleta y elíptica disponibles como alternativas a la caminadora.
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03
Entrenamiento de Fuerza
Nuestros ejercicios de fuerza y piso cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos. Tu entrenador podrá brindarte opciones para cualquier movimiento si tienes lesiones o limitaciones.
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Nuestros Coaches son más que solo Coaches.
A medida que asimilas la energía de nuestro entrenamiento en grupo, también obtendrás la atención y la inspiración que proviene de nuestros experimentados coaches personales. Están llenos de la energía que prometen y siempre te empujan hacia adelante.