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GIMNASIO WORKOUT | ORANGETHEORY
En Orangetheory Fitness somos más que un gimnasio con entrenador personal:
Impartimos entrenamientos grupales dirigidos por coaches certificados, respaldados por un equipo multidisciplinario de expertos en la industria (ciencia) y monitoreados con tecnología que mide tus resultados de forma personalizada para que disfrutes de más energía, más fuerza y #MoreLife.
Solo experimentando podrás comprobar la ciencia, coaching y tecnología detrás de nuestro entrenamiento personalizado.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
QUE HA REVOLUCIONADO A MÁS DE 25 PAÍSES
Sin importar si eres un atleta que busca optimizar su rendimiento o alguien que nunca ha hecho ejercicio, desaparecemos las excusas: te retaremos para descubrir tu máximo potencial y disfrutar más de la vida.
ENTRENAMIENTOS DE 60 MINUTOS
Solo necesitas 1 hora al día para ejercitar tu cuerpo bajo la metodología Orangetheory Fitness.
Siente los beneficios del entrenamiento mejorando tu fuerza, resistencia, potencia, salud y estilo de vida.
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS (HIIT)
Te guiaremos a través de 5 zonas de frecuencia cardíaca:
- Muy ligero - Gris
- Calentamiento - Azul
- Base - Verde (retador - lograble)
- Push - Naranja (incómodo)
- All Out - Rojo (vaciar el tanque)
AFTERBURN
Este programa está diseñado para obtener más resultados post-entrenamiento.
Acumulando al menos 12 minutos de entrenamiento dentro de la Zona Naranja y Roja, activará tu metabolismo para seguir quemando calorías horas después.
¿QUÉ LO HACE DIFERENTE?
Sesiones de entrenamiento elaboradas por nuestro equipo multidisciplinario de especialistas (Medical Board), que prueban los entrenamientos para garantizar su efectividad. Con Orangetheory Fitness tus sesiones nunca se repetirán, tendrás siempre nuevos y mejores planes de entrenamiento para salir de la rutina.
Sesiones de entrenamiento guiadas y supervisadas por coaches certificados para brindarte siempre la mejor atención, motivación y encaminar tu esfuerzo hacía la conquista de tus objetivos.
Cuidaremos que no te sobre entrenes o entrenes de menos con nuestras pantallas in-studio que muestran tus resultados en tiempo real, monitoreando tu ritmo cardíaco por medio de tu OTbeat (monitor de frecuencia cardíaca) que te permitirá ver y seguir tu desempeño en los studios y desde nuestra aplicación.
PUEDEN OPTIMIZAR TU ENTRENAMIENTO.
WORKOUT EN MEXICO
Obtén la energía de un entrenamiento grupal con la atención e inspiración de un coach certificado, de nuestro gimnasio fitness en Ciudad de México, Interlomas y Monterrey.
NO VIVIMOS PARA ENTRENAR, ENTRENAMOS PARA VIVIR
¿Alguna vez fuiste al gimnasio y no suspiste cómo comenzar? Nuestros coaches, entrenamiento y comunidad lo harán fácil para tí. Descubre a tu atleta interior y disfruta de la guía de nuestros coaches que te llevarán a sacar tu máximo potencial.
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