TRY A CLASS
Obtén una clase de prueba Orangetheory Fitness
¿Qué es Orangetheory Fitness?
Orangetheory Fitness es más que un gimnasio, es un nuevo método de entrenamiento diseñado por algunos de los mejores
profesionales de la salud física, el cual busca crear una forma de obtener resultados en menos tiempo. Para esto ha combinado la
ciencia, el deporte y la tecnología más innovadora.
El objetivo principal de la metodología de Orangetheory Fitness es pasar 12 minutos o más en tu zona de frecuencia cardíaca elevada, lo que llamamos “La Zona Naranja”, de manera que tu metabolismo se vea lo suficientemente estimulado para quemar más grasa y calorías. Nos apoyamos en la medición y monitorización de la actividad cardíaca en tiempo real, dentro y fuera del estudio, por medio de la tecnología OTbeat Burn.
¿En que consiste el método Orangetheory Fitness?
Al optar por una clase de prueba Orangetheory Fitness podrás conocer, de primera mano, cómo se desarrolla nuestra metodología, la cual consiste en presentarte a tu coach, quien te guiará a través de nuestras 5 zonas de frecuencia cardíaca: en reposo (gris), fácil (azul), desafiante (verde), incómodo (naranja) y All Out (roja). Indicando cuándo subir de intensidad y cuándo disminuirla para obtener los mejores resultados.
Desde tu primer visita tu coach buscará conocer tus objetivos y los problemas de salud que pudieran afectarte durante los entrenamientos.
También se te presentará nuestro monitor de frecuencia cardiaca el OTbeat Burn.
¿Cómo es un día de entrenamiento en Orangetheory Fitness?
La meta principal de la metodología Orangetheory Fitness es estar 12 o más minutos en la zona naranja, lo que significa que tu frecuencia cardiaca esté a un 84% o más.
Con la metodología Orangetheory Fitness seguirás quemando calorías hasta 36 horas
después de entrenar.
Razones para visitar nuestro studio
- Nuestro método tiene una base científica.
- Incluye los 3 Pilares fundamentales para transformar tu cuerpo (resistencia – fuerza – potencia).
- Tendrás un coach experto para capacitarte y motivarte.
- Apoyo inquebrantable de una comunidad.
- Instalaciones preparadas para cumplir tus objetivos.
¿Cómo son nuestras clases de prueba?
Una vez terminada tu inducción se te asignará una línea de trabajo, un número que te indicará que grupo de máquinas en específico te toca utilizar. También se te entregará tu monitor de frecuencia cardíaca, el cual estará calibrado para tu edad, altura y peso, datos que habrán sido tomados con anterioridad por uno de nuestros coaches. Con ayuda de este monitor podrás ver tu frecuencia cardiaca y observar tus estadísticas en tiempo real proyectadas en las pantallas del estudio.
Las estadísticas te indicarán en que zona de color te encuentras. Un entrenamiento ideal es aquel que inicia en gris, para después pasar de manera estable por el azul y verde, sostenerse durante un tiempo en color naranja y finalizar una cantidad menor de tiempo en rojo.
Tu prueba Orangetheory Fitness, al igual que cada clase, combina los tres componentes principales:
Cintas de correr
Remo
Pesas
¿Por qué solicitar la clase de prueba Orangetheory Fitness?
Queremos que vivas la experiencia de nuestro método antes de inscribirte, por ello te otorgamos la opción de acceder a una clase de prueba Orangetheory Fitness para que puedas conocer nuestro ritmo y forma de trabajo única.
Reservar tu clase es muy sencillo, solo necesitas compartir algunos de tus datos personales para crear tu perfil individual y presentarse 30 minutos antes de tu clase, esto para que puedas tener una inducción sobre el equipo, los coaches y los entrenamientos.
¡Prueba Orangetheory Fitness! Y experimenta una revolución en el acondicionamiento físico.