Get Results you Can See and Feel.
Las Zonas De Frecuencia Cardíaca
Durante la sesión de 60 min Te guiaremos a través de 5 zonas de frecuencia cardíaca:
- Muy ligero – Gris
- Calentamiento – Azul
- Base – Verde (retador – lograble)
- Push – Naranja (incómodo)
- All Out – Rojo (vaciar el tanque)
Nuestro entrenamiento está diseñado para todos los niveles
¡Tú marcas el ritmo!.
Los entrenamientos de Orangetheory Fitness están respaldados por la ciencia, monitoreados por tecnología e inspirados por coaches certificados. La Ciencia, el Coaching y la Tecnología no se unen por arte de magia; ponemos mucha pasión en el diseño de cada sesión. De hecho, contamos con un Medical Board que consta de profesionales de la salud y científicos que desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de nuestros entrenamientos y el contenido de acondicionamiento físico que implementamos en el studio.
Remo
Cada remada activa el 85% de tus músculos para ayudarte a mejorar tu resistencia, fuerza y potencia.
Cardio
Ya sea que camines, trotes o corras, irás a tu propio ritmo según tu nivel de condición física. También tenemos bicicleta y elíptica disponible como alternativas a la caminadora.
Fuerza
Nuestros ejercicios de fuerza y piso cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos. Tu entrenador podrá brindarte opciones para cualquier movimiento si tienes lesiones o limitaciones.
En Orangetheory, Llegamos Al Corazón Del Ejercicio
Monitorea tu entrenamiento con OT Beat Burn:
Los entrenamientos utilizan tecnología de punta, y a través de los monitores mediremos tu frecuencia cardíaca durante los 60 minutos que dura la sesión.
Conocerás tu desempeño en tiempo real, tu quema calórica y las zonas de frecuencia cardiaca en la que estás trabajando.
Conecta tu App Orangetheory a tu dispositivo, elige alguna otra actividad física y mide tus resultados.
Úsalo dentro y fuera de nuestros studios.
MORE LIFE
Conoce el método de Entrenamiento que ha revolucionado a más de 25 países.
