Los socios hablaron. Nosotros escuchamos. Hoy, Orangetheory anuncia el lanzamiento de OTbeat Link, un dispositivo personalizado que permite a los miembros usar su Apple Watch para rastrear los datos de frecuencia cardíaca con el sistema de monitoreo de frecuencia cardíaca en el estudio. El dispositivo, que ahora se estrenará en Leer más…
Realidad: Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, menos del 25% de los estadounidenses mayores de 50 años hacen ejercicio regularmente. ¿Por qué? Tal vez piensan que son demasiado viejos. Tal vez se sienten intimidados por un entorno de gimnasio. Tal vez no están viendo a Leer más…
Si estás entrenando para un maratón o triatlón, solo debes apegarte al ejercicio específico para el que estás entrenando, ¿verdad? ¿Por qué hacer más que correr cuando ya estás entrenando cuatro días a la semana para un maratón? En cuanto al entrenamiento de triatlón, ¿es realmente necesario realizar aún más Leer más…